با دیدن وقایع جنگ با احساس ناامیدی و استرس شدید روبرو می شویم. در چنین شرایطی باید عاقلانه تصمیم بگیریم، پس در شرایط جنگی چه باید کرد؟ خانواده هایی که از سالمند یا بیمار عزیزشان مراقبت می کنند، جابجایی و رفتن به مکان های دیگر برایشان سختتر است و گاهی مجبورند، در مواقع اضطراری خانه بمانند. در راهنمای جامع شرایط جنگی به این موضوع می پردازیم چگونه از سالمندان و بیماران مراقبت کنیم و ضروری ترین اقدامات در زمان جنگ چیست؟
5 تا از مهمترین نکات در شرایط جنگ
در موارد زیر به مهمترین نکات در شرایط جنگ میپردازیم که انجام آنها برای حفظ جان، امنیت و آرامش خاطر توصیه شدهاند:
1. تهیه اقلام ضروری:
هنگام روبرو شدن با جنگ، خرید لوازم ضروری و داروها اهمیت پیدا میکنند و اکثر خانوادهها ترجیح میدهند به جای مخارج تفریحی، لباس و … مواد غذایی و داروهای مصرفی برای ماه آینده ذخیره داشته باشند.
2. کنار گذاشتن یک کیف اضطراری:
یکی از مهمترین اقدامات در زمان جنگ، آماده کردن یک کیف از مدارک، پول نقد، داراییها، ابزارهای کاربردی و لوازم بهداشتی است. اگر در خانه سالمند، بیمار یا کودک دارید، حتماً وسایل ضروری او را فراموش نکنید.
3. حفظ امنیت خانه:
برای حفظ آرامش خانواده و فرد سالمند یا بیمار نقاطی از خانه را ایمن سازی کنید. احتمال سقوط اشیا را به حداقل رسانید، در شرایط اضطراری به قسمتهای امنتر بروید و چسباندن نوار چسب روی شیشهها را فراموش نکنید.
4. کنترل استرس و تنشها:
برای حفظ آرامش کودک، سالمند و بیمار، استرس خود را کنترل کنید و در دوران اوقات فراغت کنار یکدیگر گرد هم آیید. هم صحبتی با کودکان و سالمندان آنان را از اخبار منفی دور نگه میدارد و آرامش درونی را ارتقا میدهد.
5. کمک از روانشناسان و مشاورین:
اگر توانایی خود را از کنترل نگرانی و شرایط بحرانی جنگ از دست دادید، نگران نباشید. از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. با تعریف اوضاع پیش آمده از مشاور درخواست کمک بخواهید.
6. تهیه لیستی از شماره های ضروری:
بهتر است لیستی از شماره های ضروری در کنارتان داشته باشید در صورت لزوم، به راحتی بتوانید از این لیست استفاده کنید
خدماتشماره تلفن
اورژانس۱۱۵
آتشنشانی۱۲۵
هلال احمر۱۱۲
امداد گاز۱۹۴
امداد آب و فاضلاب۱۲۲
داروخانههای شبانهروزی۱۹۱
آمبولانس خصوصی ۰۲۱۸۸۴۶۴۰۰۰
سؤالات متداول در خصوص اقدامات در زمان جنگ
1. در زمان جنگ چه وسایلی برداریم؟
آب آشامیدنی، غذاهای مقاوم، داروهای ضروری، چراغقوه، پاوربانک، ماسک، مدارک ضروری، وسایل بهداشتی و … جز مهمترین اقلام در زمان جنگ است.
2. هنگام احساس خطر یا حمله چه کار کنیم؟
آرامش خود را حفظ کنید و همراه با خانواده در امنترین جای خانه پناه بگیرید. اگر احساس خطر کردید، با شمارههای اضطراری تماس بگیرید.
3. در زمان جنگ چگونه از سالمند و کودک خود مراقبت کنیم؟
با یکدیگر صحبت کنید و با گفتن جملات امیدوارکننده استرس را از سالمند و کودک دور نگه دارید. شماره های اضطراری را در دسترس آنها قرار دهید.
اعزام آمبولانس از مرکز ناجی در شرایط حساس جنگی
این که بدانید در زمان جنگ چه باید کرد و چه اقداماتی ضروری است، کمک میکند در شرایط بحرانی استرس کمتری داشته باشید و آگاهانه تصمیم بگیرید. اما گاهی اوقات بخاطر مشغلههای فراوانی و نداشتن روحیه کافی نمیتوانید به خوبی از سالمند، بیمار و یا کودک خود مراقبت کنید.